สูตรน้ำปั่นเพื่อสุขภาพ…. เซเลอรี่ผักและผลไม้รวม

เครื่องดื่มเซเลอรี่ผักและผลไม้รวมมีประโยชน์แก่ร่างกาย ดังนี้

  • สรรพคุณล้างพิษและช่วยให้สดชื่น

เครื่องดื่มเซเลอรี่ผักและผลไม้รวมมีวิตามินและแร่ธาตุ ดังนี้

  • สารต้านอนุมูล
  • ธาตุเหล็ก
  • วิตามินบี
  • วิตามินซี

การทำเครื่องดื่มเซเลอรี่ผักและผลไม้รวมมีผลไม้ที่ต้องเตรียม ดังนี้

  • บีตรู้ต
  • แครอต
  • สาลี
  • เซเลอรี่
  • เมล็ดฟักทอง
  • เมล็ดทานตะวัน

เครื่องดื่มเซเลอรี่ผักและผลไม้รวมมีสัดส่วนของผลไม้ที่เตรียม ดังนี้

  • บีตรู้ต 1 หัว
  • แครอต 1 หัว
  • สาลี่ 1 ผล
  • เซเลอรี่ 1 ก้าน
  • เมล็ดฟักทอง 1 ช้อนชา
  • เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนชา

เครื่องดื่มเซเลอรี่ผักและผลไม้รวมมีขั้นตอนการทำดังนี้

  1. ล้างผลไม้สดให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า
  2. ปอกเปลือผลไม้ และหั่นชิ้นให้มีขนาดพอเหมาะ ใส่ภาชนะเตรียมไว้
  3. นำผลไม้แช่แข็ง และผลไม้สดหั่นชิ้น ตามสัดส่วนที่ต้องเตรียมใส่ลงในโถปั่นจากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. รินใส่แก้ว โรยด้วยเมล็ดฟักทอง และเมล็ดทานตะวันพร้อมเสิร์ฟ